尽管有许多WordPress插件可以辅助进行网站数据库的备份，但是对于站长/博主而言，掌握基本的phpMyAdmin备份操作是很有必要的。比如，有的插件需要登录到WordPress的管理控制台进行备份和恢复，那么在网站出现异常时，这样的插件无法继续使用。

phpMyAdmin是一个开源免费（与WordPress一样免费哦）的MySQL数据库管理工具，因此，几乎所有的主机空间服务商都提供有phpMyAdmin软件。

使用MySQL数据库管理工具phpMyAdmin备份数据库

备份数据库的过程，实质就是将数据库中的内容导出为文件，保存到本地计算机硬盘、网盘、或者其他安全可靠的存储介质中。

第一步，登录主机管理系统，找到【phpMyAdmin】，点击进入。不同的主机管理系统可能位置都不一样，如果你找不到，可以联系主机服务商咨询。

在cPanel管理系统中，【phpMyAdmin】被翻译作【phpMy管理】，倒也符合其名字的原意：php+MySQL+Admin。

第二步，在左侧导航栏中，选择你要备份的数据库，然后点击【导出】（Export）。

第三步，如果你网站的数据库比较大，那么导出的数据文件也会比较大。可以选择导出方式（Export Method）为【自定义】（Custom），然后在【输出】（Output）选项中选择【压缩格式】（Compression）：可以选择导出为zip压缩格式或者gz压缩格式。

第四步，点击【执行】（Go）按钮，开始下载导出的数据库文件。

文件通过浏览器保存到本地计算机之后，你应该妥善保存，以便需要的时候可以快速找到。同时，你还可以复制几份保存在其他安全可靠的介质中，比如U盘，网盘中等。

很简单吧，我们这样就轻松完成了WordPress数据库的备份工作。只需要几秒钟就可以完成备份。

下面介绍的这种办法，更为简单，通过cPanel的备份功能进行备份。当然，这个办法要求你使用的是带有cPanel管理系统的虚拟主机。

使用cPanel备份工具进行数据库备份

对于cPanel主机，可以使用更简单的办法进行数据库备份。

登录cPanel管理系统之后，在【文件】（Files）区域，点击【备份】（Backups）图标，出现备份选项：

在【部分备份】（Partial Backups）部分，可以找到数据库的备份文件，点击需要备份的数据库文件名，就可以将备份文件下载到本地计算机中。